榛子一天吃多少為宜 榛子一天吃多少最好
2023-08-21
更新時(shí)間:2023-08-21 13:46:04作者:未知
1、鎖陽(yáng)桑葚茶,材料:鎖陽(yáng)、桑椹各20克,蜂蜜10克。
將鎖陽(yáng)、桑椹搗碎,裝入料包,放入壺中,倒入沸水,加蓋悶泡15分鐘。每次倒出一杯,待溫后調(diào)入蜂蜜拌勻飲用。可多次沖泡,代茶頻飲。
2、桑葚杞龍酒,材料:桑葚、枸杞子、龍眼肉、大棗各適量,白酒500毫升。
將桑椹、枸杞子、龍眼肉、大棗加工粉碎,放入白酒中,密封,每日振搖1次,浸泡半個(gè)月后去渣,即可飲用。每日飲服2次,每次20毫升。