每天堅持慢跑對身體有哪些好處 每天堅持慢跑對身體有什么好處
2023-10-31
更新時間:2023-11-01 08:27:59作者:佚名
1、通經(jīng)活絡(luò)。中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和身體各部分的重要通道,是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。因而經(jīng)絡(luò)通暢,則利于氣血運(yùn)行。一些寒濕邪氣往往導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)閉阻,從而誘發(fā)疾病。艾灸可通十二經(jīng),入三陰,溫?zé)釞C(jī)體穴位及其經(jīng)脈,從而活絡(luò)血?dú)?,治療寒凝血滯、?jīng)絡(luò)痹阻等引起的各種疾病。
2、行氣活血。中醫(yī)認(rèn)為,氣、血是人體的基本物質(zhì),氣、血的調(diào)養(yǎng)對女性來說尤為重要。只有在氣血充艾灸的六大功效是什么足的條件下,人才可以保持正常的生命活動。艾灸具有調(diào)理氣血的作用,不但可以疏理氣機(jī),還可升提中氣,從而達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
3、祛濕散寒 。中醫(yī)認(rèn)為,血見熱則行,見寒則凝,因而侵犯身體的寒氣將會阻礙氣血的運(yùn)行,從而引發(fā)一系列疾病。艾灸可以通過對經(jīng)脈進(jìn)行溫?zé)岽碳ぃ瑥亩鸬綔亟?jīng)通絡(luò)、散寒除痹的作用,以利氣血順暢運(yùn)行。