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新鮮松茸怎么吃最有營養(yǎng)價值最好吃(新鮮松茸怎樣吃才是更美味更營養(yǎng))

更新時間:2023-07-15 17:43:04作者:佚名

新鮮松茸怎么吃最有營養(yǎng)價值最好吃(新鮮松茸怎樣吃才是更美味更營養(yǎng))

1、松茸雞湯

食材:松茸4個,土雞1只,蓮子40克,干木耳10克,竹蓀5根,香菇1個,姜3片,鹽少許。

步驟:松茸用瓷刀切片,土雞洗凈剁大塊,木耳提前半小時泡發(fā)去蒂,香菇切絲,竹蓀撕去菌裙用淡鹽水浸泡10分鐘。雞塊下鍋,大火煮沸3-5分鐘。將浸泡好的竹蓀剪去蒂部,切成3厘米左右的小段。雞塊撈出后放進(jìn)砂鍋,依次放入姜片、松茸、竹蓀、蓮子、木耳。中火煮沸后,轉(zhuǎn)小火燉1-1.5小時。

2、松茸刺身

食材:鮮松茸5個,1碟芥末醬,1碟醬油。

做法:先削除底部的菌根、輕輕用小刀由上朝下刮去表面的泥土,建議用竹片刀或者陶瓷刀刮下外皮。(沒有陶瓷刀和竹片刀,用水果刀代替)特別注意:頭部和身子連接處,毛茸茸的松茸醇是抗癌物質(zhì),不要刮掉。新鮮松茸清理特別講究,做刺身吃法,最好不要沾一滴水。用干凈的毛巾擦拭一遍,一顆完美、整潔的松茸就處理完成了。水浸濕松茸,會嚴(yán)重影響口感和鮮度。用作油煎、碳烤、泡酒等其他用途的松茸,也不能直接將松茸放入水中浸泡。最后切片、拼盤,切片的厚薄依個人口味,薄片味濃。醬油加芥末,醬油宜用海鮮醬油。制作完成后,將拼盤放回冰箱保鮮層冷藏15-20分鐘,口感更加鮮脆。

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