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1、濕氣重不要要多喝水。

2、身體濕氣重，盡量是少喝水，只要能維持正常的生理用水就可以了。如果喝太多的水會(huì)加重脾的負(fù)擔(dān)，會(huì)加重濕氣重的情況。濕氣重，根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論辯證，一般多與脾虛、脾的運(yùn)化功能失調(diào)有關(guān)，所以治療上可以口服一些健脾運(yùn)濕的藥物，比如參苓白術(shù)散、平胃散、人參健脾丸、香砂六君子丸等。此外，也可以平時(shí)多喝一些山藥薏米粥等。