晚上幾點以后不要喝水
2023-07-11
更新時間:2023-07-11 19:04:08作者:未知
1、紅棗不單能單獨泡水,還可以搭配其他不同的食材,桂圓肉就是紅棗泡水的理想搭檔,平時用它們泡水時,可以先把紅棗清洗干凈,切成小塊,再把桂圓去掉外殼和果核,然后把它們放在杯子中加入沸水沖泡,泡好以后加紅糖調(diào)味,調(diào)勻以后就能直接飲用。
2、紅棗泡水時搭配適量的枸杞,也能讓它的保健功效更加出色。平時用它們泡水時可以準(zhǔn)備三個大紅棗,把它的果肉切下來,入鍋炒一會,取出以后放到杯子中加入三到五克的枸杞子,然后沖入沸水,泡三分鐘以后打開杯子蓋,等它除溫以后加入蜂蜜調(diào)味就可以。用這種方法泡出的紅棗水能補(bǔ)肝健脾,也能清肝明目。
3、紅棗泡水還可以搭配適量的菊花,這樣能讓它滋陰潤肺,化痰止咳的功效更加出色,在用它們泡水時可以把先把四到五朵菊花放在茶杯中,再加入四五個紅棗,最后沖入沸水燜泡三分鐘,泡好以后的茶湯可以直接飲用。