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1、牛油果和蘋果是可以一起吃的，同時(shí)食用兩種水果可以幫助促進(jìn)消化，同時(shí)具有增強(qiáng)免疫力以及提高記憶力的功效，另外還能夠補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、牛油果成分中含有豐富的纖維，其中不溶性纖維可以幫助人體加快消化，食用了牛油果之后，能夠幫助腸道加快運(yùn)動(dòng)，快速排出體內(nèi)積存的殘留物體，同時(shí)也可以起到預(yù)防便秘的功效。

3、蘋果成分中含有豐富的鋅元素，這種物質(zhì)和提高免疫力以及產(chǎn)生抗體有著一定的關(guān)系，同時(shí)也是人體正常生長(zhǎng)發(fā)育所需的一種元素，而且還是構(gòu)成蛋白質(zhì)以及核酸必不可缺的一種元素，補(bǔ)充核酸和蛋白質(zhì)的可以幫助提高記憶力。

4、蘋果性溫，成分中含有豐富的維生素，微量元素以及碳水化合物，主要包括果膠，甲酸，酒石酸，有機(jī)酸，蘋果酸，胡蘿卜素，膳食纖維，磷，鈣，鐵，鉀等。