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性生活使女性出現(xiàn)陰道炎和膀胱炎的概率增加。美國加加利福尼亞大學保健所的研究，女性每周性交3次以上的人，約50%的人首次感染尿路。幸運的是，一項研究表明，如果一個女人稍微改變了她的飲食結(jié)構(gòu)，她經(jīng)常會讓她們心煩意亂的尿路感染概率會降低。

研究人員發(fā)現(xiàn)，女性每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁和濃縮果汁，尿路感染的概率比少喝果汁的女性少34%。性生活后馬上喝一杯，效果更顯著。

研究人員說明，性交時的擠壓容易傷害女性尿道，將尿道周圍或尿道前端的細菌帶入膀胱。陰道內(nèi)生存的細菌也可以因性交被帶到尿道口。性生活過多，膀胱抵抗力下降，感染細菌的概率明顯增加。酸性強的果汁飲料可以減少尿道細菌的數(shù)量，大大降低尿路感染的發(fā)生概率。

研究發(fā)現(xiàn)，一些特別酸的果汁，特別是用果汁榨出的果汁，對防止女性尿路感染的頻繁復發(fā)有很好的療效。

此外，性生活后飲用酸奶，每周至少吃三次含有乳酸菌的奶制品，也有助于女性避免尿路感染。