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保持腹部溫暖:

從陰陽來看，男性是陽，女性是陰。女性是陰性的，子宮應(yīng)該保持陽性的狀態(tài)，也就是說要保溫健康。男性是陽光，但睪丸必須保持陰涼的狀態(tài)。因此，女性的生殖系統(tǒng)最怕冷。

下半身的涼爽直接導(dǎo)致女性子宮寒冷，除了子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

每天吃4種以上的水果和蔬菜，每周吃2次魚，早餐時攝取各種谷物和牛奶制品，適當(dāng)補充纖維素、葉酸、維生素c和維生素e。

保證每天吃早餐，有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。

生孩子也能防止婦科疾病的發(fā)生。研究表明，女性在一生中有一個完整的孕育過程，可以增加10年的免疫力。這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

月經(jīng)正常是健康的重要標(biāo)志。如果女性出現(xiàn)不正常、腹部疼痛、腫塊等癥狀;如果有問題，必須立即出現(xiàn)問題。

養(yǎng)成自檢習(xí)慣。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸下腹部，看看是否有腫塊。

每年定期去醫(yī)院體檢。乳腺檢查、b超、宮頸涂片等婦科檢查很重要，不容錯過。

流產(chǎn)對女性傷害很大，容易給盆腔炎、不孕、子宮內(nèi)膜異癥等制造機會，免疫系統(tǒng)容易復(fù)發(fā)。因此，請做好防護(hù)工作。