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性生活可以給女性帶來有益的信息素，影響自己的內(nèi)分泌狀況。性生活越規(guī)律，體內(nèi)雄激素分泌水平越一定，相關(guān)生理反應(yīng)如月經(jīng)周期穩(wěn)定。

說到每月訪問一次的月經(jīng)，大多數(shù)女性聯(lián)想到的是憂郁，腰酸背痛，突然出現(xiàn)，擔心手忙腳亂。所以很多人暗暗期待著不吃藥就控制月經(jīng)其實做到這一點并不難。每周至少做愛一次，擔心月經(jīng)。首先，由于其出現(xiàn)不規(guī)則，女性陷入衣物污染的尷尬。

根據(jù)美國今天的生理網(wǎng)站報道，性醫(yī)學專家溫尼佛雷德的卡特勒博士發(fā)現(xiàn)，規(guī)性生活可以調(diào)整。這是因為性生活可以使女性從伴侶那里得到有益的信息素，影響自己的內(nèi)分泌狀況。性生活越規(guī)律，體內(nèi)雄激素分泌水平越一定，相關(guān)生理反應(yīng)如月經(jīng)周期穩(wěn)定。具體來說，每周做愛一次，可以將月經(jīng)周期調(diào)整到29.5天，這是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。性頻率低于每周一次的話，效果不好，甚至完全不做愛比這個頻率高，適度的話，對女性的生理健康也有幫助。

用餐控制經(jīng)期疼痛target下一個困擾女性的是痛經(jīng)?？梢宰屌允帜_涼爽，冷汗不止，甚至嘔吐，暈倒。因此，很多女性在生理日看到?jīng)鏊⑺鐢橙耍罅垦a充溫暖的食物。許多人誤以為痛經(jīng)是體質(zhì)寒冷，子宮寒冷的原因很多。長子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜異位等疾病引起生理痛，這樣的女性需要立即就診。盲目飲食熱補充，補充得越快，內(nèi)膜腫脹得越快，由于子宮寒冷生理痛，經(jīng)常伴有月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲的問題，月經(jīng)來臨時子宮嚴重收縮疼痛，經(jīng)期不暢。這樣的女性來月經(jīng)的時候可以吃巧克力，喝姜湯和糖水來緩和不舒服。由于子宮熱，骨盆大量充血引起痛經(jīng)，比較安全的方法是吃冷食月經(jīng)不規(guī)則應(yīng)及時檢查懷孕婦女恐怖月經(jīng)，經(jīng)期血液打擾。有性經(jīng)驗的女性，如果月經(jīng)不規(guī)則，必須立即檢查妊娠。

在門診，育齡女性在妊娠初期流產(chǎn)時出現(xiàn)的陰道出血，經(jīng)常被誤認為月經(jīng)不干凈的育齡女性偶爾停止月經(jīng)，經(jīng)常被誤認為月經(jīng)晚了。如果不把這種現(xiàn)象放在心上，危害非常大。排除妊娠的可能性后，如果月經(jīng)周期過短，2周發(fā)生一次，女性貧血體可能會變得虛弱，最好服用中藥來幫助控制。周期過長的話，1.5~2個月以上，或者不干凈的話，女性有可能不育，所以必須檢查荷爾蒙是否有問題。引起異常出血，可能與經(jīng)期性行為或性行為過激有關(guān)。經(jīng)期過性生活容易引起女性生殖器感染，應(yīng)避免。