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　　和他一起鍛煉

　　健康身體是完美性愛的基!對身體健康(包括性健康)而言，體育運動是第一選擇。女性可以陪著老公一起運動，在鍛煉身體的同時，還能增進感情。每天晚餐后與老公一起散步，一起參加運動，每天保持一定量的身體運動，養(yǎng)成鍛煉習慣。

　　幫助老公減壓

　　壓力過大也是影響性欲的一個重要因素。如果老公工作壓力或生活壓力太大，不妨給他提供必要的幫助。比如，親朋好友的支持、鼓勵他接受相關治療。研究發(fā)現(xiàn)，對男性ED治療的最好方式是，夫妻共同參與治療。

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　　開誠布公的交談

　　完美性愛需要以雙反過大互相溝通、了解為基礎。必要的溝通，夫妻才能更加了解彼此的狀況。遇到問題，切勿忽略。與老公開誠布公地談談其性欲低下問題，注意避免對抗性交流方式，切勿使用指責或侮辱性語言?？梢赃@樣說，“老公，我注意到咱們做愛次數(shù)越來越少，我想和你在一起，親愛的，我能做些什么來幫助咱們重拾往日激情和親密呢?”

　　主動發(fā)出性愛邀請

　　女人也可以主動發(fā)出性愛邀請，不要總是坐等他邁出性愛第一步。女方主動點，更有益促進夫妻性愛和浪漫。比如，早上離家上班前，熱情地吻他。在他洗浴的時候，給他一個驚喜等。如果讓他感到自己很性感很富有魅力，他投入性愛的積極性會更高。