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性欲是人的正常欲望，每個(gè)人對這種欲望的控制度都不同，有些人可能很少有這種欲望，有些人經(jīng)常有這種欲望。這兩種情況屬于比較極端的情況，對身體都不是很好，適當(dāng)?shù)男陨钍强梢杂幸嬗谏硇慕】档?，過度的性生活則會影響到自己的工作生活以及日常習(xí)慣，所以了解好人體所能夠承受的性生活次數(shù)也是很重要的。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，對年輕人來說，性生活的最佳頻率是每周一至兩次。當(dāng)然，如果是蜜月，一周三至四次也是可能的。然而，這種情況必須在身體允許下進(jìn)行。只要夫妻在性生活后精力充沛，第二天醒來時(shí)就不會感到疲勞。

當(dāng)然，蜜月之后的性生活還是不宜太過頻繁，身體的承受能力有限，而且性活動(dòng)是一件極其耗費(fèi)體力精力的事情，過度的進(jìn)行性活動(dòng)會讓自己的身體健康收到損傷。另外，在進(jìn)行性活動(dòng)的時(shí)候，身體的各個(gè)部分都處于開放狀態(tài)，了很多細(xì)菌病毒有機(jī)的機(jī)會，所以在性生活中也要注意衛(wèi)生防護(hù)。

一般來說，房間的工作過多的話身體會出現(xiàn)各種各樣的問題。常見問題是精神衰退、走路頭暈、腰膝酸痛、氣短、失眠多夢等癥狀是房間的過度反應(yīng)。

此外，過度的性生活也會影響日常生活和工作，導(dǎo)致工作中的注意力不集中，工作效率大大降低，記憶力疲勞也會下降。不僅影響工作，身體免疫力也很可能受到影響，容易被感冒病毒襲擊。

如果出現(xiàn)以上癥狀，就必須調(diào)整性生活頻率。嚴(yán)重的人可能需要中醫(yī)調(diào)整身體。特別是酒后不做房間工作，開始注意飲食，不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，幫助身體攝取營養(yǎng)，也可以考慮多喝枸杞棗粥和紅豆粥。枸杞紅棗粥當(dāng)夜宵吃，有寧心安神，通心腎的功能；而赤小豆粥甘酸有清熱利水，散血消腫之功效。這些都是極好的針對房事過度的調(diào)理方法。

任何時(shí)間都有它的度，性生活也是，有規(guī)律有質(zhì)量的性生活可以讓自己身心愉悅，太多的性生活卻容易讓自己因此收到傷害，對自己的身體一定是時(shí)刻注意，身體永遠(yuǎn)是革命的本錢，不可以大意。