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　　作為男性的常見病，早泄一直困擾著許許多多男人和他們的女人，它不僅使得男性顏面掃地，更是直接影響夫妻之間的生活和諧。一切都該停止了！現(xiàn)在，有幾種方法有效地預(yù)防和治療早泄問題，一起來看看吧。！

　第一招：培養(yǎng)自信心

　　預(yù)防早泄的關(guān)鍵在于，應(yīng)該樹立堅(jiān)定的信心。堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

　第二招：性生活要放松

　　性生活是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。

　第三招：積極的自我暗示

　　在做愛過程中，要對自己進(jìn)行積極暗示。比如，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過早地排出精液”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好預(yù)防早泄的效果。

　第四招：控制自己，不要過度興奮

　　男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，預(yù)防早泄可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。

　第五招：女方要積極配合

　　女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于預(yù)防早泄。

　第六招：及時(shí)到醫(yī)院就診

　　如果通過上述方法還不能控制早泄，那么就應(yīng)當(dāng)及時(shí)到專業(yè)男科醫(yī)院就診，解決男人的早泄問題。