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　　生活中一些看似不起眼的壞習(xí)慣，可能就能對(duì)男人的小弟弟造成短期甚至永久性傷害。生活中很多壞習(xí)慣都會(huì)給男性帶來(lái)疾病，嚴(yán)重傷害男性的健康?，F(xiàn)實(shí)生活中很多男性會(huì)出現(xiàn)陰莖疲軟的情況，這很有可能是由于生活中的壞習(xí)慣引起的。下面請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)介紹下導(dǎo)致男性陰莖疲軟的6個(gè)壞習(xí)慣是什么。

導(dǎo)致男性陰莖疲軟的壞習(xí)慣：

1、運(yùn)動(dòng)不足

　　洛杉磯西達(dá)斯─西奈醫(yī)學(xué)中心的研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)的男人，無(wú)論是勃起或性能力表現(xiàn)都較佳。研究結(jié)果顯示，每周劇烈運(yùn)動(dòng)如游泳、跑步兩小時(shí)，適度運(yùn)動(dòng)三點(diǎn)五小時(shí)，或從事輕運(yùn)動(dòng)六小時(shí)，性功能表現(xiàn)較佳。相反地，很少運(yùn)動(dòng)的男性，性功能也差強(qiáng)人意。

2、煙抽太多

　　研究人員以1970名男性的精子樣本進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。

3、睡眠不足

　　密西根大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，前一天睡眠不足，第二天男性的性欲與生育力即會(huì)降低。芝加哥大學(xué)2011年的研究甚至發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠少于五小時(shí)長(zhǎng)達(dá)一周或以上男性，會(huì)出現(xiàn)睪酮濃度大幅低下問(wèn)題，荷爾蒙濃度也會(huì)下降，比現(xiàn)在的自己老上15歲。

4、吃太多垃圾食物

　　哈佛大學(xué)2011年發(fā)表研究報(bào)告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子質(zhì)量較差。這些食品包括餅干、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。

5、愛(ài)看電視

　　羅徹斯特大學(xué)2010年的研究指出，每周觀看電視20小時(shí)的男性，精子數(shù)量較不看電視者足足少了四成四。

6、不注重口腔衛(wèi)生

　　「牙周病學(xué)雜志」的研究人員發(fā)現(xiàn)，有牙齦疾病的男性，發(fā)生勃起障礙的機(jī)率是注重口腔衛(wèi)生男性的七倍。2012年的一份報(bào)告指出，牙齦組織的細(xì)菌會(huì)周游全身，造成發(fā)炎和破壞小弟弟的血管。

　　男性出現(xiàn)陰莖疲軟會(huì)嚴(yán)重影響男性的性生活，傷害男性的自尊，還會(huì)影響夫妻感情和家庭和諧，所以男性朋友日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以免患病。如果不幸患病，患者朋友一定要重視起來(lái)并及早到正規(guī)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院接受治療。