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　　1、常見的避孕方法
　　安全期避孕法
　　舒適度最高的避孕方式之一，最受男性歡迎，但安全期避孕法安全性并不高。月經(jīng)不規(guī)律，生活環(huán)境發(fā)生變化，工作壓力陡增或與伴侶小別勝重逢等，都會(huì)造成安全期紊亂從而導(dǎo)致安全期避孕法失效。
　　口服避孕藥
　　舒適度同樣是最高的避孕方式之一。但是是藥三分毒，避孕藥也不例外。長期服用會(huì)引起月經(jīng)變化、陰道出血、白帶增多、類早孕反應(yīng)等。
　　男用避孕套
　　對女性來說，這是舒適度僅次于安全期避孕和口服避孕藥的避孕法，而且安全性高達(dá)99.6％。
　　子宮內(nèi)避孕器
　　安全性可達(dá)90％，但是小部分女性會(huì)對置入的金屬環(huán)產(chǎn)生排異反應(yīng)，表現(xiàn)為經(jīng)量多，經(jīng)期長，來月經(jīng)時(shí)腹痛加劇。
　　結(jié)扎避孕
　　結(jié)扎不會(huì)影響體內(nèi)性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必?fù)?dān)心它會(huì)消泯人的第二性征，或令結(jié)扎者提前進(jìn)入更年期。但是，如果想要重新恢復(fù)受孕能力會(huì)有難度。
　　2、如何選擇適合自己的避孕方法
　　對于生育前的女性，應(yīng)該選擇避孕效果可靠，不影響未來生育的方式，主要選擇短效的避孕方式。首選的方法是復(fù)方短效口服避孕藥，也可以使用避孕套、外用殺精劑等方式。
　　生育后的女性，避孕期長達(dá)25年，建議使用更為方便的長效避孕方式：一般由專業(yè)人員放置，避孕效果可以維持5-10年。主要的選擇有釋放孕激素的宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植劑。
　　更年期的女性則建議使用宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)或者是外用藥具，避免使用會(huì)增加月經(jīng)出血量的避孕方式如含銅宮內(nèi)節(jié)育器。
　　女性朋友應(yīng)該結(jié)合自身具體情況，選擇一種對自己身體傷害最小、最適合自己的避孕方式。日常生活中，也要時(shí)刻注意保養(yǎng)身體，多食入富含維生素、礦物質(zhì)的食物和飲品。只有擁有健康的身體，才能更好地迎接生活中未知的挑戰(zhàn)，更好地進(jìn)行接下來的工作與生活。