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我是個33歲的已婚女性，每次老公持續(xù)時間很短，8年來我從未在中達到過高潮，而通過每次都能體會到高潮。去年始我發(fā)現(xiàn)自己欲望增強了。每隔2～3天就需自慰一次，如果不這樣就感覺會陰部不適，心情煩躁。但長期這樣我覺得很矛盾，一是怕身體透支，二是怕影響夫妻生活，很想戒掉。

去醫(yī)院咨詢，一個說我是病態(tài)，雌激素水平過高，需要藥物治療；一個說我正常，沒什么藥物治療，靠自己意志調(diào)整，高潮屬于精神狀態(tài)，我無所適從。請問，有什么方法讓我欲望不那么強，也能在性生活中獲得高潮、不再自慰?

社會文化的熏染，女性的性欲一直是處于壓抑狀態(tài)，男性性欲水平高漲，一天要一次，甚至多次，也被人們認(rèn)為是正常的，而女性一旦表現(xiàn)出較強的渴望就被視為異常，不只是男人這樣認(rèn)為，女人們也通常會這樣評價自己，你的疑惑和痛苦正是這種思維的反應(yīng)。

女性的欲望在剛結(jié)婚時，由于自我和社會觀念的約束，顯得比較含蓄，而隨著性經(jīng)驗的積累，對的渴望有所增加是正常的。為夫妻性愛和諧，專家們一直在推薦這樣的理念：女士優(yōu)先，恩恩愛愛，男人過快，女人不愛。男人如果只是自私地發(fā)泄自己的欲望而不照顧妻子的感受，勢必會影響女方的性感受和性功能，日久或?qū)е屡綄π詯劾涞蚴桥揭虿荒軡M足而心情煩惱，對女性的身心不利，對婚姻生活也有影響。

你通過自慰解決了身體饑渴，使生理和心理得到平衡，這無可厚非，不必自責(zé)，應(yīng)該改變的是你丈夫。他應(yīng)該學(xué)習(xí)必要的，了解妻子的性生理和心理變化，先讓妻子達到高潮。當(dāng)然，促發(fā)高潮的方式絕不應(yīng)只期望，那會使雙方背上包袱，手指、口唇和成人用具都可以隨意所用。