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夫妻性和諧是一種使人奮發(fā)向上的力量，使雙方產(chǎn)生一種溫暖、和諧的健康心理，并能促進(jìn)老年人已衰退的全身新陳代謝，從而延緩衰老，有助于延年益壽。衰老這個(gè)魔咒無(wú)法破解，即便天天吃補(bǔ)品也不見得能起到什么效果。如今各種養(yǎng)生方法層出不窮，有錢人也開始為自己能再活500年而打算，當(dāng)然這是夸張的說(shuō)法，但想長(zhǎng)壽是大部分人的追求。其實(shí)，養(yǎng)生長(zhǎng)壽不見得多么困難，和諧的性生活也是關(guān)鍵因素。曾有醫(yī)學(xué)專家作過(guò)調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)恩愛夫妻與體質(zhì)及生活條件大致相當(dāng)?shù)啮姺蚬褘D相比，前者的壽命長(zhǎng)于后者。

之所以和諧性生活有助于長(zhǎng)壽，其中一個(gè)重要原因是適度的和諧的性生活起了積極的作用。因?yàn)檫m度的性生活能調(diào)節(jié)緊張情緒，放松緊張的肌體，并帶來(lái)愉悅、親切和幸福美滿的心境及氣氛，從而增進(jìn)夫妻雙方的身心健康，避免某些疾病發(fā)生。老年人莫忽視性生活對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，和諧的性生活還有其特殊的意義，原因是適度的性愛會(huì)使老年夫妻晚年的生活變得豐富，能有效地減少孤獨(dú)、寂寞、空虛等影響壽命的不良感覺(jué)和情緒。到了老年，社會(huì)工作和責(zé)任日益減輕，兒女長(zhǎng)大成人，家務(wù)事也大大減少，老年夫妻朝夕相處，往往相對(duì)默默，無(wú)所事事。

這時(shí)，性生活次數(shù)盡管少了，其重要性卻日益上升。在這個(gè)時(shí)期，適度的性活動(dòng)能使雙方更多地交流感情，產(chǎn)生相依為命的感覺(jué)，從而更深刻地體會(huì)到對(duì)方給自己的安慰。和諧的性生活能增強(qiáng)老年人的自信心和生命活力。眾所周知，老年人最大的苦惱和自卑，就是感到青春一去不復(fù)返，隨著性愛能力、體力及全身各器官的衰退，會(huì)感到生命力明顯減弱，苦惱和自卑更趨嚴(yán)重。

而在有限的每一次性生活中，老年人都會(huì)感到自己的生命之潮在奔騰，感到自己在主動(dòng)地投身于生活，而不是迫使自己退縮。即使由于生理特點(diǎn)決定了老年人直接性愛的次數(shù)減少，但老年夫婦也可以通過(guò)其他形式的性活動(dòng)如擁抱、撫愛等交流情感，獲得享受。