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未婚女性或者是單身女性也會(huì)有一定的性欲，這個(gè)時(shí)候受到倫理道德的影響，往往容易導(dǎo)致性欲特別的強(qiáng)烈，其實(shí)這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)一定自慰的方法來(lái)緩解內(nèi)心的焦慮，這是一種比較好的健康的舒緩心理壓力的一個(gè)過(guò)程，要養(yǎng)成健康的性心理，下面我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容

一、徒手煉

1、以手指指心腹劃圓圈、輕拍、揉捏，或以指尖輕輕滑過(guò)等等的觸摸方式，同時(shí)隨時(shí)調(diào)整不同的力道和速度的快慢，用心體會(huì)所帶來(lái)敏感的感覺(jué)，有時(shí)會(huì)起雞皮疙瘩

2、以上述所提的方式撫摸自己身體的每一個(gè)小部份，大致包括有

耳朵:耳緣、耳后、耳垂

腿部:小腿腿腹、膝蓋、大腿內(nèi)外側(cè)、腳踝、腳掌心、腳指頭

臀部:陰蒂、陰唇、陰道、股溝、肉肉的屁股

其它部份:背部、頸部后、乳頭、肩膀

二、超越高潮的方

普通級(jí)——一只手輕揉自己的陰唇，另一只手放進(jìn)自己的陰道中摸索，慢慢練習(xí)會(huì)有雙層高潮的感覺(jué)

霹靂級(jí)——高潮快感來(lái)臨時(shí)，再讓另一半或自己加上不同的情趣商品

勁爆級(jí)——當(dāng)你自己一直摸著摸著，讓妹妹的愛(ài)液慢慢地流出，高潮快來(lái)臨時(shí)，讓另一半已經(jīng)挺起來(lái)的弟弟插入，這樣你會(huì)有比高潮更深一層脫胎換骨的感覺(jué)

獨(dú)家級(jí)——懂得自己研究在高潮快要來(lái)臨時(shí)，中斷一會(huì)兒，讓自己身心停留在最亢奮的頂端，然后再繼續(xù)自摸，一次一次的增加次數(shù)，反復(fù)再反復(fù)

三、三種不用擔(dān)心的疑難雜

1、不用擔(dān)心自摸太多次會(huì)影響健康

2、不用擔(dān)心他知道后會(huì)笑你，他自己也有過(guò)啊!相信他一定會(huì)了解的

3、不用太擔(dān)心常常自己摸摸，會(huì)造成和另一半做愛(ài)時(shí)影響性欲或性冷感

性愛(ài)通常是兩個(gè)人的事，但有時(shí)也是一個(gè)人的事。在單人房里，有時(shí)也在雙人床上，因?yàn)橛灿袝r(shí)差。當(dāng)SEX的男女聲二重唱分成單聲部，忽然發(fā)現(xiàn)，間或SOLO的感覺(jué)也可以精彩。作為一種愉悅，一種運(yùn)動(dòng)，一種娛樂(lè)，也是一種發(fā)泄，一種減壓，一種和解……