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　　日常行為對性生活有極大影響，性冷淡的女人基本都是由于"床下"存在某種隱患。這些不良隱患是多方面的，可能由于習慣、也可能由于不合理的用藥?？傊蚕虏荒馨殉趾米约?，性生活必然會出現(xiàn)阻礙。在此舉出幾個最鮮明的錯誤，希望廣大女性能改正它們。

　　錯誤一：過量服用避孕藥

　　口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使性生活時由于干燥而產(chǎn)生不適或疼痛感，直至出現(xiàn)性冷淡。

　　專家建議，如果女性出現(xiàn)這些癥狀，可以找醫(yī)生咨詢，試試換一種牌子的避孕藥，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

　　錯誤二：運動不合理

　　堅持體育鍛煉不但有利于身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，凡事都有個度。過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起"性趣"。所以，當你想通過體育鍛煉提高性生活質(zhì)量時，一定要控制好尺度。過度則容易引發(fā)性冷淡。

　　錯誤三：抽煙等不良嗜好

　　煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產(chǎn)生障礙。專家指出，解決這一問題的惟一方法就是戒煙。也可以說，吸煙會導致性冷淡。

　　錯誤四：服用影響性欲的藥物

　　抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少，引起性生活疼痛;高血壓和抗抑郁藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過于放松，讓女性難以達到性高潮。專家建議，在服藥期間不妨考慮使用人工的陰道潤滑液。

　　錯誤五：生活習慣太潔癖

　　很多女性因為過分愛干凈，喜歡在經(jīng)期使用帶香味的衛(wèi)生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內(nèi)自然的酸堿環(huán)境，造成陰部不適，增加受霉菌感染的可能性。這些癥狀會直接影響到性生活的質(zhì)量，最壞的情況就是引發(fā)性冷淡。其實，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，或選擇無香型的肥皂就足夠了。

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