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1、松子中富含油脂有滋陰潤燥，也有一定的潤腸通便的作用，所以在一定程度上可以有效的緩解便秘。

2、而且松子通便的作用是比較緩和的，比較適用于老年性便秘的患者，和體虛便秘的患者進(jìn)行應(yīng)用。

3、但是松子如果吃多了，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有上火的情況，因此不建議一天多應(yīng)用。

4、可以適當(dāng)?shù)纳倭慷啻芜M(jìn)行應(yīng)用，出現(xiàn)有便秘的情況，建議多吃一些清淡的蔬菜和水果。

5、同時(shí)建議多喝蜂蜜水，飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來幫助便秘的恢復(fù)。