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1、新鮮藍(lán)莓是可以連皮一起吃的，因為藍(lán)莓的皮含有許多花青素，而且藍(lán)莓表面的白霜是一種果粉，有這種物質(zhì)說明水果很新鮮，對人體無害，還含有一些營養(yǎng)物質(zhì)，所以吃藍(lán)莓皮是沒什么問題的，而且，藍(lán)莓剝皮也比較麻煩，直接連皮吃就好了。

2、有些藍(lán)莓買的時候會說是免洗的，其實一般人工種植的水果多少可能會有一些化學(xué)物質(zhì)殘留在水果表面，還有一些灰塵，所以買回來的藍(lán)莓還是需要洗洗的，可以先用鹽水泡幾分鐘然后用清水搓洗就可以直接食用了。