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1、雪碧和牛奶不能一起喝

生活中，不同成分的飲品是不能一起飲用的，例如雪碧和牛奶，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，雪碧中含有豐富的碳酸，碳酸和鈣質(zhì)會(huì)形成絮狀沉淀物質(zhì)，影響人體對(duì)于鈣的吸收，并且會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹脹問題。同理，除雪碧外的碳酸飲料都不適宜與牛奶一起飲用。

2、雪碧和牛奶間隔兩小時(shí)最好

雪碧和牛奶中的成分會(huì)發(fā)生沉淀反應(yīng)，并且會(huì)降低牛奶本身的營養(yǎng)價(jià)值。所以，雪碧和牛奶是不能同時(shí)飲用的。如果需要飲用這兩種飲料，最好中間間隔兩個(gè)小時(shí)，這樣才能做到互不影響，避免對(duì)身體造成損傷。

3、不能與牛奶一起食用的食物

除了雪碧類碳酸飲料不能與牛奶一起食用外，牛奶也最好不要與鈣片一起服用，鈣會(huì)和蛋白質(zhì)產(chǎn)生沉淀;牛奶也不要與橘子汁、檸檬汁一同食用，果酸會(huì)影響蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值。牛奶也不宜空腹喝。