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1、忌時間過長：生姜性溫，味辛，有良好的解表散寒功效，在泡澡時，生姜中的姜辣素等成分能滲透過皮膚，使身體寒氣從皮膚排出，但如果泡久的話，皮膚表層毛細(xì)血管持續(xù)擴(kuò)張，血液大量的流向皮膚表層，容易導(dǎo)致腦部供血不足，產(chǎn)生頭暈、眼花等癥狀，因此建議用生姜水泡澡時間控制在半小時內(nèi)是比較合適的。

2、忌體熱人群：生姜本身就是一種溫?zé)岬氖巢?，使用生姜會助長身體里的熱性，而身熱體內(nèi)有熱火的人常常會喜歡喝涼水、扇風(fēng)納涼等借助寒涼的食物來平衡體內(nèi)的燥熱，如果再用溫?zé)嵘⒑纳菰瑁赡軙又卦餆岚Y狀。

3、忌飯后泡澡：溫?zé)嵝再|(zhì)的生姜有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，飯后如果馬上用姜水泡澡的話可能會導(dǎo)致體內(nèi)血液大量的轉(zhuǎn)移至皮膚表層，腸系黏膜上的血液大量的轉(zhuǎn)移，很容易產(chǎn)生腹脹、消化不良，所以建議飯后2小時再泡是相對健康的。