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紅薯和綠豆可以一起煮稀飯嗎 紅薯可以和綠豆一起煲粥嗎

更新時間:2023-10-27 20:14:35作者:佚名

紅薯和綠豆可以一起煮稀飯嗎 紅薯可以和綠豆一起煲粥嗎

1、一般情況下,紅薯和綠豆是可以一起煮稀飯的,而且將這兩者一起食用的話,可以起到抗癌、保護心臟的作用,對身體是很有好處的,還能提升稀飯的口感。綠豆里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、色氨酸等物質(zhì),紅薯里面的膳食纖維豐富,含有胡蘿卜素、維生素A等成分,營養(yǎng)均衡。

2、不管要是想將紅薯和綠豆一起煮粥的話,還是要注意掌握正確方法的,因為綠豆比較難煮,而紅薯煮制時間會更短一些,要是三者一起煮制的話,很容易出現(xiàn)紅薯和粥已經(jīng)煮好了,但是綠豆還沒有熟的情況,所以我們在煮之前要用清水將綠豆泡幾個小時。

本文標簽: 紅薯  綠豆  稀飯  

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