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1、下雨天開窗戶睡覺經(jīng)?？赡軙?huì)濕氣重。

2、從中醫(yī)上來看，濕氣重有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分，一般外濕多由氣候潮濕，淋雨涉水，居住潮濕等因素所致；而內(nèi)濕則由脾失健運(yùn)，津液不布，水濕凝聚形成，經(jīng)常在下雨天開窗，會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)潮濕，加上睡覺時(shí)人體抵抗力低下，此時(shí)室內(nèi)的濕氣會(huì)逐漸進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)身體出現(xiàn)頭身困重、四肢酸楚、體乏無力等濕氣重的現(xiàn)象。