補(bǔ)腎的山野菜有哪些 什么野菜補(bǔ)腎
2022-12-23
更新時(shí)間:2022-12-23 02:31:53作者:未知
白菜是人們冬天中的食用的主要蔬菜,它有多種對(duì)人類(lèi)身體有益的成分,可以治療咳嗽、便秘以及腎病等多種疾病,但是如果天天吃白菜也會(huì)讓人們產(chǎn)生厭煩的情緒,小編建議大家可以在炒白菜時(shí)變換一下做法,試試酸辣白菜,改變口味,這樣家人也會(huì)更愛(ài)吃,如果你不會(huì)做酸辣白菜,可以和小編學(xué)習(xí)一下具體的做法。
酸辣白菜的用料
制作酸辣白菜時(shí),準(zhǔn)備一棵白菜,蒜、花椒、鹽以及糖和生抽與食用油等調(diào)味料各適量就可以,另外再準(zhǔn)備紅尖椒三到五個(gè),香醋三十克。
酸辣白菜的做法步驟
1、把準(zhǔn)備好的白菜用清水冼干凈,然后取下白菜梆,用刀從白菜梆的中間豎著切一下,然后再橫著切成大小均勻的段裝。把白菜葉隨手撕成自己喜歡的樣子。
2、把紅尖椒清洗干凈,用刀切成細(xì)絲備用,把大蒜去掉外皮,然后切成蒜末備用。
3、取一個(gè)小碗,把醋、白糖和生抽以及雞精和鹽等調(diào)味料放在一起調(diào)勻,制成料汁備用。
4、把鍋中放油,加熱到八成熱時(shí),把準(zhǔn)備好的花椒、蒜末以及尖椒絲等材料放鍋中炒出香氣,然后再把切好的白菜梆放在鍋中炒制,一分鐘過(guò)后才能放入白菜葉接著炒制。
5、在白菜葉炒軟以后,要馬上把制好的料汁倒入鍋中,快速炒勻,最后加入少量香油進(jìn)行提味,就可以起鍋裝盤(pán)了。