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黑芝麻是生活中一種常見食材，它的滋補(bǔ)功效十分出色，人們平時最常見黑芝麻糊就是以它為主要原料加工而成的。其實黑芝麻除了可以制成黑芝麻糊以外，還有多種食用方法，而且在采用不同食用方法時，其功效也是各不相同的，今天小編會把黑芝麻的吃法和功效做一下詳細(xì)的介紹，喜歡吃黑芝麻的朋友快點來學(xué)習(xí)一下吧。

黑芝麻的吃法和功效

1、黑芝麻制丸可治頭暈失眠

黑芝麻與枸杞、五味子以菊花等中藥材按一比一的比例加工成末，然后再調(diào)入蜂蜜制成丸狀食用，可以起到滋陰補(bǔ)腎的功效，對人類的頭暈眼花和失眠癥狀有很好的調(diào)理功效。經(jīng)常食用還能預(yù)防中風(fēng)和緩解偏癱癥狀。

2、黑芝麻炒食可冶產(chǎn)后少乳

生活中有一些女性在生小孩子以后，會出現(xiàn)乳汗稀少的情況，這時家人可以把黑芝麻三十克放在鍋中用中小火慢慢的炒制，炒熟以后再加入少量的食用鹽，分成兩份在一天中吃完，連續(xù)食用幾天以后，乳汁就能明顯增加。

3、黑芝麻燉豬蹄

黑芝麻燉豬蹄也是一種不錯的食用方式，在制作時可以把一只豬蹄與二十五克黑芝麻一起燉制，燉好以后吃豬蹄并喝湯，對產(chǎn)婦乳汁量少有很好的調(diào)理功效。而且也能讓女性乳汁中營養(yǎng)增加，對嬰兒的生長與發(fā)育特別有利。

4、黑芝麻制成糊狀食用

把黑芝麻放在鍋中炒熟然后加工成粉末，在想食用時候，取出一些放在碗中用開水沖調(diào)就可以食用，這種食用方法簡單，而且能起到滋陰補(bǔ)血的作用，對須發(fā)早女和早衰都有很好的調(diào)理作用。