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芝麻湯圓可以算是傳統(tǒng)點(diǎn)心了，象征著團(tuán)團(tuán)圓圓的芝麻湯圓是元宵節(jié)的重頭戲。芝麻湯圓雖然味美好吃，但是從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)看，芝麻湯圓似乎熱量較高。芝麻湯圓的主要原料就包含了白糖，花生等高熱量食材。所以如果是需要減肥的人或者血糖很高的人就要慎重選擇食用多少芝麻湯圓了。下面我們就來(lái)具體看看芝麻湯圓的熱量是多少。

芝麻湯圓的熱量是多少

一、芝麻湯圓的熱量是多少

芝麻湯圓的主要食材是糯米，芝麻和糖，所以芝麻湯圓的熱量還是比較高的，經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)認(rèn)定，芝麻湯圓的熱量以一百克來(lái)衡量的話大約在三百大卡上下，可以算的上是非常高熱量的食物了。這樣的熱量基本可以睥睨一碗主食的熱量了，所以芝麻湯圓并不是一種適合代餐的食物。

二、芝麻湯圓的功效有哪些

芝麻湯圓雖然看似不那么健康，熱量很高，但是卻還是有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。糯米中富含大量的蛋白質(zhì)和維生素，可以養(yǎng)胃健脾。而芝麻湯圓中的芝麻則可以促進(jìn)肝臟健康，保護(hù)腎臟，解毒排毒。芝麻湯圓可以補(bǔ)血潤(rùn)腸，是一種不錯(cuò)的調(diào)氣滋養(yǎng)的甜品食物。