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現(xiàn)在生活中人們都喜歡把一些新鮮的蔬菜榨出汁液飲用，像胡蘿卜汗、芹菜汁以及白菜汁和黃瓜汁等，就是人們最喜歡也最常見的一些蔬菜汁。它們不但營養(yǎng)價(jià)值高，還有一定的食療保健功效，今天我就專門帶大家看看這些常見蔬菜汁的食療保健功效有哪些。

常見蔬菜汁的食療保健功效

1、胡蘿卜汁能保護(hù)眼睛

胡蘿卜汗是一種常見的蔬菜汁，它含有大量的胡蘿卜素，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以轉(zhuǎn)化成維生素A，能直接作用于人類的眼睛，可以提高視力，也能預(yù)防視力下降，更能緩解和治療人類的夜盲癥。

2、芹菜汁能降血壓

芹菜汁營養(yǎng)價(jià)值高，能為人體補(bǔ)充多種有益的營養(yǎng)物質(zhì)，另外這種蔬菜還能治療人類的高血壓，它含有的微量元素鉀能促進(jìn)人體內(nèi)鈉的排出，從而也就能起到不錯(cuò)的降壓作用。

3、黃瓜汁能利水消腫

黃瓜汁的利水消腫功效十分出色，它能調(diào)理腎臟功能，也能促進(jìn)人體內(nèi)多余水分的排出，平時(shí)飲用，對人類的小便不利的身體浮腫都有很好的緩解作用，另外黃瓜汁的熱量還特別低，平時(shí)堅(jiān)持飲用，能起到減肥瘦身的重要功效，會讓人們的身體變得越來越好。