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孕婦是一種特殊人群，平時在飲食上也要多加注意，有些東西不能吃，而且要吃些營養(yǎng)價值高的食材，猴頭菇就是菌類食材中的精品，孕婦能不能食用呢？如果能孕婦吃猴頭菇又有什么好處呢？

孕婦可以吃猴頭菇嗎孕婦吃猴頭菇的好處

1、孕婦可以吃猴頭菇嗎

孕婦是可以吃猴頭菇的，猴頭菇是菌類食材中的精品，它營養(yǎng)價值高，無毒性，孕婦食用以后對身體有多種好處，而且特別安全，能有效提高孕婦的身體素，也能促進(jìn)胎兒健康發(fā)育，可以讓生出的寶寶更聰明，更健康。

2、孕婦吃猴頭菇能補(bǔ)充蛋白

孕婦在懷孕期間需要吸收大量的營養(yǎng)以滿足胎兒發(fā)育的需要，特別是對蛋白質(zhì)的需求量特別大，這時吃猴頭菇就能滿足身體對蛋白質(zhì)的需求，因為猴頭菇中蛋白質(zhì)的含量特別高，而且是易于人體吸收與利用的植物蛋白，孕婦食用它們以后能把這些蛋白質(zhì)吸收和利用。

3、孕婦吃猴頭菇能促進(jìn)胎兒智力發(fā)育

孕婦吃猴頭菇還能促進(jìn)胎兒智力發(fā)育，猴頭菇這種食材中多種微量元素，其中鋅、鎂等物質(zhì)可以直接作用于人類的大腦，促進(jìn)大腦發(fā)育，孕婦食用以后這些營養(yǎng)成分則可以通過胎盤被胎兒吸收，對胎兒腦部發(fā)育有很大的好處，能讓生出的寶寶特別聰明。