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脫脂牛奶是現(xiàn)在最熱銷的一種奶制品，它是把天然牛奶中的脂護去掉一部分以后得到的飲品，這種脫脂牛奶是高蛋白，低脂肪的飲品，人們飲用以后對身體有多種好處。那么脫脂牛奶的功效與作用有哪些呢？

脫脂牛奶的功效與作用

1、脫脂牛奶能降血壓

脫脂牛奶是一種能預(yù)防高血壓，和降血奪的特色飲品，大家都知道高血壓人群的飲食要低鹽、低脂，而喝天然的牛奶就會吸收大量的脂肪，喝這種脫脂牛奶則不會，它會讓人體內(nèi)的血鈉下降，讓過高的血壓降下來。

2、脫脂牛奶能補鈣

補鈣也是脫脂牛奶的重要作用之一，它含有大量的天然鈣質(zhì)和一些微量元素磷，人們飲用以后可以快速把這些鈣質(zhì)吸收和利用，能起到良好的補鈣作用，對人類的缺鈣和骨質(zhì)疏松有很好的預(yù)防作用。

3、脫脂牛奶能防癌

預(yù)防癌癥也是脫脂牛奶的重要作用之一，它含有的維生素A和維生素C都是天然抗癌成分，另外它還含有多種微量元素，可以提高人體免疫細胞活性，預(yù)防細胞癌變，平時多喝脫脂牛奶，能有效減少口腔癌、結(jié)腸癌以及肺癌和乳腺癌等多種常見癌癥的發(fā)生。