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每年冬天，蘋(píng)果就會(huì)成分水果市場(chǎng)上的主角，也會(huì)成為一些孕婦的最常吃的水果，那么孕婦吃蘋(píng)果對(duì)身體好嗎？如果好孕婦吃蘋(píng)果又有哪些好處呢？

孕婦吃蘋(píng)果好嗎孕婦吃蘋(píng)果的好處

1、孕婦吃蘋(píng)果好

孕婦吃蘋(píng)果對(duì)身體是有諸多好處的，能促優(yōu)生優(yōu)育。因?yàn)樘O(píng)果這種水果中有大量的天然果膠和多種維生素與一些酸性成分，孕婦食用以后能減少毒素對(duì)自身體組織細(xì)胞和胎兒的影響，對(duì)促進(jìn)胎兒大腦和血管發(fā)育有很大的好處。

2、孕婦吃蘋(píng)果能減少妊娠水腫的出現(xiàn)

很多女性在懷孕以后就會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫的癥狀，嚴(yán)重時(shí)連鞋子也穿不下去，這時(shí)吃些蘋(píng)果就能讓水腫的癥狀緩解，因?yàn)樘O(píng)果有不錯(cuò)的消腫利水功效，能讓孕婦體內(nèi)積存的多余水分快速排出體外，讓身體浮腫消失。

3、孕婦吃蘋(píng)果能預(yù)防便秘緩解孕吐

孕婦吃蘋(píng)果可以減少便秘的發(fā)生，孕婦懷孕以后，排泄能力會(huì)減弱，腸胃運(yùn)動(dòng)速度減慢，便秘時(shí)常發(fā)生，而蘋(píng)果則對(duì)人類(lèi)腸胃有很好的調(diào)理功效，能加快腸胃運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)大便生成與排出。另外孕婦吃蘋(píng)果還能緩解孕吐，增加食欲，它含有的蘋(píng)果酸能開(kāi)胃消食，能讓孕婦惡心和嘔吐的癥狀明顯好轉(zhuǎn)。