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荔枝是南方地區(qū)的常見(jiàn)水果，因古代楊貴妃喜歡食用而聞名天下，荔枝味甜多汁，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，很多人都喜歡吃，食用以后對(duì)身體有多種好處，但是荔枝雖好，食用以后卻也有一些壞處存在，想具體了解吃荔枝的好處與壞處分別有哪些，可以隨我一起去看看。

吃荔枝的好處與壞處

1、吃荔枝能補(bǔ)充能量

平時(shí)多吃荔枝能為人體補(bǔ)充能量，也能益智健腦，因?yàn)槔笾@種水果中含有大量的葡萄糖和蔗糖，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以轉(zhuǎn)化成能量，能快速緩解疲勞，也能減少人類(lèi)低血糖癥狀的發(fā)生。

2、吃荔枝能提高身體免疫力

平時(shí)吃荔枝能提高人類(lèi)身體的免疫力，荔枝中含有多種維生素和一些蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后會(huì)增加人類(lèi)身體的機(jī)能，也能提高身體的抗病能力，能讓人們的身體名疫力明顯提高，是一種難得的滋補(bǔ)性水果。

3、吃荔枝的壞處

正常情況下，健康的人群吃荔枝并沒(méi)有什么壞處，但是荔枝這種水果性熱，那些出血病患者和處于妊娠期的女性，以及幼兒是不宜食用荔枝的，不然會(huì)讓他們出現(xiàn)多種上火癥狀，另外陰虛火旺體質(zhì)的人群，也不宜吃荔枝，不會(huì)讓陰虛癥狀加重，對(duì)身體健康不利。