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蘋果汁是從水果蘋果中提取出的果汁，是一種口感誘人的健康飲品，它營養(yǎng)豐富，能減肥也能降低三高，那么蘋果汁的功效與作用還有哪些呢？蘋果汁平時(shí)應(yīng)該怎么制作呢？下面小編就來具體告訴大家。

蘋果汁的功效與作用蘋果汁的做法

1、蘋果汁能美容

美容是蘋果汁的重要功效之一，它能清理人體內(nèi)的多種毒素，也能加快皮膚細(xì)胞再生，平時(shí)人們經(jīng)常喝蘋果汁能淡化色斑，也能滋養(yǎng)肌膚，延緩皮膚衰老，還能減少皺紋和一些皮膚炎癥的發(fā)生。

2、蘋果汁能調(diào)理腸胃

蘋果汁能調(diào)理腸味，它含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以緩解消化不良，它還具有一定的收斂性，對(duì)人類的輕度腹瀉有很好治療作用，另外平時(shí)多喝蘋果汁還能提高腸胃功能，消除腸胃中的多種炎癥，對(duì)人類的胃炎和腸炎也有很好的治療作用。

3、蘋果汁的做法

蘋果汁的做法很簡(jiǎn)單，平時(shí)可以把把蘋果用榨汁榨出果汁，也可以把它與其他食材一起榨出果汁，制作時(shí)可以取一個(gè)蘋果和一個(gè)胡蘿卜，另外再準(zhǔn)備四分之一個(gè)檸檬，把它們且部用清水洗凈，切成塊狀，入榨汁機(jī)加入適量清水一起制成果汁，取出以后加入適量蜂蜜調(diào)味就可以