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甘蔗也叫果蔗是水果的一種，它味道甘甜，營養(yǎng)豐富，還具有一定的保健功效，平時經(jīng)常食用可以預防多種疾病的發(fā)生。甘蔗的食用方法有很多種，平時它怎么食用效果最好呢？一會我就把甘蔗的常見吃法寫出來，同時也會告訴大家甘蔗怎么吃效果好。

甘蔗的常見吃法甘蔗怎么吃好

1、甘蔗生吃好

甘蔗可以直接生吃，也就把它甘蔗外層的老皮去掉以后，直接嚼食，把它里面的甘甜果汁咽下去，余下的殘渣吐掉，這種方法最利于人體對甘蔗中營養(yǎng)成分的吸收與利用。但是食用過量以后，會讓引發(fā)口腔炎癥。

2、甘蔗榨汁喝好

甘蔗是一種果汁量很大的水果，平時食用時可以把它的外皮去掉，切成塊狀，然后放在榨汁機中，取同果汁，裝入杯子中直接飲用，這種方法不會對口腔形成傷害，而且也能吸收甘蔗中的大部分營養(yǎng)，是甘蔗最理想的食用方法之一。

3、甘蔗能烤著吃

甘蔗烤著吃也是一種很常見的吃法，平時可以把把甘蔗放在火堆上面烤制，烤好以后再吃會讓甘蔗的口感更甘甜，另外甘蔗還能煮著吃，平時可以把它剁成塊狀，去掉外層老皮，直接放在鍋中加清水煮制，開鍋以后再煮制半小時，然后取出吃，可以驅(qū)寒取暖，甘蔗的這種吃法最適合北方的寒冷地區(qū)。