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生活中人們都知道牛奶是用來喝的，而且很多人天天都會(huì)喝牛奶，但如果說牛奶是用來吃的，人們卻很不了解，根本不知道牛奶應(yīng)該怎么吃！其實(shí)牛奶可以和水果搭配在一起吃，生活中草莓和牛奶就是一頓理想搭檔，它們一起吃對(duì)人類身體有多種好處，能滋補(bǔ)身體也能美容，還能預(yù)防三高，想知道草莓和牛奶一起吃還有什么功效可以隨小編一起去看看。

1、滋養(yǎng)肌膚

草莓和牛奶一起吃最大的好處就是滋養(yǎng)肌膚，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康鞍踪|(zhì)高級(jí)脂肪以及多種維生素，而草莓中則含有豐富的維生素和天然果酸，它們搭配在一起食用能讓人體皮膚吸收更均衡的營養(yǎng)，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，也能減少色斑痤瘡等不良癥狀發(fā)生，能讓人們的皮膚變得細(xì)爽滑。

2、提高身體抗病能力

平時(shí)把草莓和牛奶一起吃，能有效提高人體的抗病能力，因?yàn)椴葺泻胸S富的維生素c而牛奶中則含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，這些物質(zhì)都能促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生，提高人體的抗感染能力，平時(shí)堅(jiān)持食用可以讓人們身體的抗病能力明顯提高。

3、促進(jìn)骨骼發(fā)育

現(xiàn)在很多年輕的媽媽都擔(dān)心自己的孩子長(zhǎng)不高，想給他們吃一些補(bǔ)鈣能促進(jìn)骨骼發(fā)育的食品，那么草莓與牛奶就是最理想的選擇，因?yàn)椴葺泻胸S富的鉀和錳，而牛奶中則含有，豐富的微量元素鈣，它們一起吃既能滿足人體對(duì)鈣的需要，也能促進(jìn)身體對(duì)鈣與鉀還有錳的吸收，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，能讓孩子們輕松長(zhǎng)高。