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橙子這種水果不但可以鮮食，還可以煮熟以后再吃，它煮熟以后性質(zhì)更加溫和，對(duì)人類(lèi)脾胃的刺激性會(huì)下降，而且它含有的營(yíng)養(yǎng)成分更利于人體吸收和利用，那么煮熟以后的橙子都有什么功效呢？

1、調(diào)理脾胃

煮熟的橙子對(duì)人類(lèi)的脾胃有明顯調(diào)理作用，它的涼性會(huì)被緩解，不會(huì)傷害脾胃，而它含有的果酸和微理元素元素則能促進(jìn)消化液分泌，也能加快修復(fù)受損的胃黏膜，對(duì)提高脾胃消化能力緩解脾胃不和有很大的好處。

2、提高身體免疫力

煮熟的橙子中含有豐富的維生素c這種物質(zhì)被人體吸收以后，能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生與代謝，也能提高免疫細(xì)胞活性，對(duì)提高人體免疫力有很大好處，除此以外，這種維生素還可以直接作用于人類(lèi)的皮膚，能淡化色斑，抑制色素沉積，經(jīng)常食用，還能美白肌膚。

3、預(yù)防結(jié)石

煮熟的橙子能有效預(yù)防結(jié)石病發(fā)生，它能加快人體內(nèi)膽固醇的分解與代謝，也能促進(jìn)膽汁酸排出，減少它們?cè)谌梭w內(nèi)堆積形成結(jié)石，同時(shí)那些患有膽結(jié)石和腎結(jié)石的人群多吃一些煮熟的橙子還能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

4、保護(hù)血管

煮熟的橙子對(duì)人類(lèi)的血管有明顯保護(hù)作用，它特別適合那些中老年人群食用，能有效預(yù)防高血脂和冠心病，以及動(dòng)脈硬化等高發(fā)疾病發(fā)生。另外煮熟的橙子中維生素P的含量特別高，這種物質(zhì)能提高血透的通透性，能預(yù)防血管破裂出血。