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桂圓也叫龍眼它是一種味道甜美的水果，多出產(chǎn)在中國的南方地區(qū)，它成熟以后不但可以鮮食，還可以制成桂圓干長期保存。這種水果肉質(zhì)鮮味，味道特別甜，它能為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)也能用于一些常見病的治療，食用功效與藥用功效都很出色，能補(bǔ)心安神也能健脾養(yǎng)胃。

1、益氣補(bǔ)血提高記憶力

桂圓是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，它不但含有對人體有益的葡萄糖和蔗糖，還有一些植物蛋白和微量元素鐵，人們食用以后，既能為身體補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)，又能加快身體內(nèi)血紅細(xì)胞再生，其補(bǔ)血作用特別明顯。另外平時(shí)多吃桂圓還能滋補(bǔ)大腦，能提高腦細(xì)胞活性，增加記憶力。

2、去寒除濕

桂圓是一種熱性水果，它驅(qū)寒除濕的功效十分出色，平時(shí)可以把把桂圓曬干以后的桂圓干，直接泡在米酒中，冬天時(shí)取出吃桂圓喝米酒就能提高人類身體的抗寒能力，也能祛除身體內(nèi)的濕熱毒氣，對人們的畏寒怕冷以及風(fēng)濕骨痛都有很好的調(diào)理作用。

3、養(yǎng)血安神

從中醫(yī)角度看，桂圓是一種性味甘平的石材，他可以入脾經(jīng)和心經(jīng)，能補(bǔ)脾養(yǎng)心也能安神，平時(shí)經(jīng)常食用可以預(yù)防食欲不振，也能緩解失眠健忘以及身體浮腫等多種不良癥狀。另外，平時(shí)把桂圓和芡實(shí)以及蓮子等食材放在一起燉湯喝，還能預(yù)防神經(jīng)衰弱和貧血對提高人體健康水平有很大好處。

4、滋補(bǔ)身體預(yù)防癌癥

平時(shí)多吃一些桂圓，還能滋補(bǔ)身體，它含有的蛋白質(zhì)和核黃素以及尼克酸，還有微量元素磷鐵等營養(yǎng)成分都能盡快被人體吸收和利用，能緩解身體虛弱，也能用于人類病后身體的調(diào)理。另外桂圓中的一些微量成分對癌細(xì)胞的生成還有明顯抑制作用，根據(jù)科學(xué)家的試驗(yàn)桂圓對女性子宮癌的預(yù)防性能超過百分之九十，所以平時(shí)女性多吃桂圓還能預(yù)防子宮癌。