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紅棗和枸杞都是生活中的常見食材，而且他們是一對(duì)理想搭檔，平時(shí)可以把它們搭配在一起泡水喝，這樣能讓他們的滋補(bǔ)養(yǎng)生功效更加出色，能增強(qiáng)人體素質(zhì)，也能延緩人體衰老，用紅棗枸杞泡水喝的作用還有很多，下面我就帶大家一起去了解。

紅棗枸杞泡水喝的功效與作用

1、養(yǎng)肝明目健脾養(yǎng)胃

紅棗枸杞泡水喝的重要功效就是養(yǎng)肝明目，因?yàn)殍坭奖旧砭褪且环N能滋補(bǔ)肝腎的中藥材，它和紅棗搭配在一起泡水喝，會(huì)讓他的這種功效更加出色，能緩解人類的精血不足，對(duì)人類因精血不足引起的視力減退和視物模糊有明顯緩解作用。枸杞紅棗泡水喝，還能提高人類脾胃功能，能緩解脾胃不和和脾胃虛弱，對(duì)提高人體消化能力有很大的好處。

2、滋養(yǎng)肌膚

紅棗和枸杞搭配在一起泡水喝，還能滋養(yǎng)肌膚，它們含有的多糖和維生素以及氨基酸，都能直接被人類的皮膚細(xì)胞吸收和利用，能在清除皮膚深層自由基的同時(shí)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，平時(shí)經(jīng)常用它們泡水喝不但能增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，還能補(bǔ)益氣血，能讓人們的面色變得紅潤而健康。

3、增強(qiáng)身體抗病能力

紅棗枸杞都是能滋補(bǔ)身體的常見食材，它不但能緩解人類體虛還能補(bǔ)中益氣，也能促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生，可以讓人體自然免疫功能明顯提高。另外紅棗枸杞泡水喝還能保護(hù)肝腎也以提高脾胃功能，能防止它們發(fā)生病變，這種情況下人體的抗病能力就會(huì)明顯提高。

4、調(diào)節(jié)神經(jīng)預(yù)防失眠

紅棗和枸杞都能鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)，平時(shí)直接用它們搭配在一起泡水喝，可以預(yù)防緩解人類的神經(jīng)衰弱，而且能提高中樞神經(jīng)功能，減少失眠多夢以及焦慮等不良癥狀出現(xiàn)。生活中那些患有失眠的人群，可以在每天下午用紅棗和枸杞一起泡水喝，這樣能讓他們晚上快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，也能讓他們的睡眠質(zhì)量明顯提高。