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檸檬綠茶是很多人在夏天喜歡喝的一種健康飲品，它有淡淡的清香，而且能清熱解暑，也能美白減肥，對人類身體有多種好處，但是檸檬綠茶雖好，平時(shí)飲用時(shí)也有一些禁忌存在，今天小編就重點(diǎn)為大家說說檸檬綠茶的功效與禁忌有哪些。

檸檬綠茶的功效

1、檸檬綠茶能減肥瘦身

檸檬綠茶中含有一些茶堿和咖啡因，還有一些維生素c，這些物質(zhì)被人體吸收以后，都能直接作用于人體內(nèi)的洪荒蛋白酶，可以促進(jìn)人體對蛋白質(zhì)的吸收與利用，同時(shí)也能減少脂肪細(xì)胞在人體內(nèi)的堆積，能讓身體內(nèi)積存的脂肪轉(zhuǎn)化成水排出體外，從而也就起到了減肥瘦身的重要功效。

2、檸檬綠茶能保護(hù)牙齒去除口臭

檸檬綠茶中含有一些微量元素氟，它是保護(hù)牙齒的重要物質(zhì)，檸檬綠茶中還含有一些兒茶素，這是一種天然的抗菌物質(zhì)，它能減少人體口腔的牙斑菌和牙周炎的發(fā)生，另外檸檬綠茶中還含有適量的丹寧酸，這種物質(zhì)也具有一定的殺菌作用，它能抑制人類口腔中細(xì)菌的繁殖，可以有效去除口臭。

3、檸檬綠茶能美白

檸檬綠茶還具有出色的美白作用，它含有的維生素c和單寧酸都能直接作用于人類的皮膚細(xì)胞，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生與代謝，也能減少色素在皮膚表層的成績，能讓人們皮膚表面的色斑淡化與消失，更能抑制色斑的生成，因此平時(shí)多喝檸檬綠茶，能起到良好的美白作用。

檸檬綠茶的禁忌

檸檬綠茶中含有一定數(shù)量的酸性物質(zhì)，那些胃酸過多的人群不能飲用，不然會引發(fā)胃部不適，另外檸檬綠茶性質(zhì)寒涼，那些脾胃虛弱的人群也不適合飲用，不然會引發(fā)腹瀉或者腹痛，對身體健康十分不利。