絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-10-12 20:59:10作者：未知
生活中花茶是很多平常人的最愛，但是不同的花茶有不同的味道，也有不同的泡法。茉莉花茶就是生活中最常見的花茶之一，但是有些人對(duì)它的沖泡方法并不了解，不知道它怎么喝最好，下面小編就帶大家了解它的具體泡法，讓大家輕松明白茉莉花茶應(yīng)該怎么喝。
平時(shí)喝茉莉花茶適量就好，一定不能過(guò)量喝茉莉花茶，不然會(huì)引發(fā)缺鐵性貧血，另外，平時(shí)多喝茉莉花茶還會(huì)讓身體缺鈣，影響身體對(duì)鈣質(zhì)吸收。在正常情況下，人們每天喝茉莉花茶的數(shù)量不應(yīng)該超過(guò)五克，但女性在月經(jīng)期間和臨產(chǎn)期間等特殊時(shí)期都應(yīng)該盡量避免喝茉莉花茶。
茉莉花茶的泡法很簡(jiǎn)單，平時(shí)茶葉與水的比例應(yīng)該是1:50，沖泡時(shí)可以選擇陶瓷蓋碗或者茶杯。沖泡以前要先用溫水把茶具溫?zé)嵋幌?，然后再?到5克茉莉花茶放在茶杯中，隨后沖入95度以上的開水，然后蓋好杯子蓋，三分鐘以后出湯直接飲用就可以。
1、搭配粉玫瑰
茉莉花茶平時(shí)不單可以單獨(dú)沖泡飲用，它還可以搭配其他的花茶一起沖泡，嗯玫瑰就是茉莉花茶的理想搭檔，平時(shí)人們把它們一起泡水喝，能消脂瘦身，預(yù)防肥胖，也能有效減少人類高血脂與動(dòng)脈硬化發(fā)生。沖泡茉莉花茶與玫瑰花一起沖泡時(shí)，兩者的比例可以是一比一。
2、搭配苦瓜片
茉莉花茶平時(shí)還可以搭配適量的苦瓜茶一起沖泡飲用，這樣會(huì)讓它清熱解毒的功效更加出色，平時(shí)需要的時(shí)候可以取兩顆茉莉花，三克苦瓜片和一克薄荷葉，把它們一起放在茶杯中沖入開水，泡好以后直接飲用，能美白肌膚，也能預(yù)防青春痘和面部黑斑以及痤瘡等不良癥狀出現(xiàn)。