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1、榴蓮?fù)饷姘粚佣啻痰耐鈿?，要吃榴蓮就要把這些帶刺的外殼給去掉，才能吃里面的肉。

2、先把榴蓮打開露出榴蓮肉，把榴蓮肉取出并食用。榴蓮肉內(nèi)部包著核，只吃肉即可。

3、把榴蓮放在水里煮熟后再吃榴蓮核里面的肉，也有很好的進(jìn)補(bǔ)作用。榴蓮的皮里有一層白色的海綿狀物質(zhì)也可食用，可以用來和雞肉一起煲湯，對(duì)于女性來說，喝榴蓮皮煲出的雞湯是特別補(bǔ)的，有很好的美膚作用。