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1、原料:白木耳50克，豬瘦肉350克，大棗10個(gè)，醬油、姜、蔥各適量。

2、瘦肉洗凈，切成小塊狀；白木耳泡發(fā)。

3、用泡過白木耳的水與瘦肉、大棗一起在鍋中燉至熟爛后，可加食鹽、醬油、蔥姜等調(diào)料來調(diào)味。

4、白木耳燉瘦肉功效:養(yǎng)脾和胃，補(bǔ)氣補(bǔ)血。適用于產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)。