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1、直接生吃,把藍(lán)莓放到清水里浸泡5分鐘,期間用手來(lái)輕輕的攪動(dòng)幾回,再用清水沖洗一下,就可以直接像吃葡萄一樣生吃藍(lán)莓,也可將藍(lán)莓在淡鹽水里浸泡3分鐘,再用清水沖洗后可以直接生吃。

2、放點(diǎn)冰糖一起吃,新鮮的野生藍(lán)莓可能酸度比較高,可以把清洗干凈的藍(lán)莓浸泡在冰糖水中,冰糖根據(jù)自身喜好添加,正常情況下冰糖與藍(lán)莓的比例在1:5。藍(lán)莓浸泡在冰糖水中以后放在冰箱里,半個(gè)小時(shí)后取出食用,口感冰涼清爽,酸甜可口,也可以按照自己的喜好加入點(diǎn)蜂蜜、白糖、橙汁等食用。

3、搭配酸奶食用,取藍(lán)莓3-5勺、酸奶一杯,加適量的涼開(kāi)水,用攪拌機(jī)打成漿液,早晚各喝一杯。

4、搭配冰激凌食用,把清洗干凈的藍(lán)莓放在盆中,取冰激凌一盒,令其在自然狀態(tài)下化成糊狀后倒入盆中,與藍(lán)莓充分混合即可食用,藍(lán)莓冰激凌酸甜脆口、清爽宜人,而且能幫助解暑美容。