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1、面包與牛奶

面包最常見的搭配就是牛奶，面包與牛奶的口感有著天然的融合性。但是牛奶不適宜空腹喝，所以在喝牛奶之前要先吃些面包，這樣就可以讓身體充分的吸收營養(yǎng)。牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，還有人體生長發(fā)育所需的營養(yǎng)成分，如今，喝牛奶已經(jīng)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪凶钕矏鄣难a(bǔ)充營養(yǎng)的方式之一。

2、面包與沙拉

面包中比較缺少的營養(yǎng)成分就是礦物質(zhì)和水分，這樣可以選擇蔬菜或者水果沙拉來進(jìn)行補(bǔ)充，不僅可以使?fàn)I養(yǎng)更加均衡，還可以添加更豐富的口感。但需要注意的是，在早晨的時候，水果并不能立即補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，所以在吃之前就要先吃一些面包之類的容易消化的主食。

3、面包與肉制品

如果你是一位輕食或者素食主義者，那么上面的搭配對你來說就已經(jīng)很不錯了，但想要全方位的補(bǔ)充營養(yǎng)，你的早餐菜單里可以再加上一份火腿煎蛋或者培根之類的肉制品。煎蛋的營養(yǎng)成分沒有煮好的雞蛋高，但口感相對會更好一點，所以更加追求味蕾的體驗的小伙伴們可以選擇煎蛋，因為它依然可以保留一部分雞蛋本身的營養(yǎng)價值的。