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肌酸粉怎樣吃 肌酸粉的用法

更新時間：2023-11-11 23:08:52作者：佚名

肌酸粉怎樣吃 肌酸粉的用法

1、一般建議在運動前半小時或者是運動之后的1-2小時吃肌酸粉，擇每次五克的用量，每天堅持服用一次即可，需要堅持6粥就能夠看到明顯的效果。

2、肌酸粉是一種能增加肌肉的爆發(fā)力、耐久力的化學(xué)物質(zhì)，在健身期間食用肌酸粉可以增加肌肉的力量，有利于肌肉的合成、增加肌肉的體積，還能快速補充能量、促進新肌肉的增長，令人的身體變得更加健壯有力量。

本文標(biāo)簽： 肌酸粉怎樣吃  

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