蝦仁炒腰果的做法 蝦仁炒腰果的做法視頻
2023-12-20
更新時(shí)間:2023-12-20 16:25:46作者:未知
1、綠豆不能打出漿是和淀粉含量、脂肪含量、水分含量有關(guān)。綠豆屬于高淀粉類豆子,脂肪含量低于1%,所以只能打出稀豆沙,不能形成水包油的乳狀液。而黃豆、黑豆等豆類含有16%左右的脂肪,蛋白質(zhì)含量也高,且淀粉含量低,所以出漿率更高。
2、綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值:每100克綠豆中含有蛋白質(zhì)23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,鈣80毫克,磷360毫克,鐵6.8毫克。還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E和尼克酸及多種礦物質(zhì)元素。綠豆所含蛋白質(zhì)主要為球蛋白,并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸。在所含磷脂中有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰絲氨酸等成分。