国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、準(zhǔn)備食材：茭白200克 、紫甘藍(lán)200克、青椒1個(gè)、姜1塊、蒜2瓣。

2、茭白洗凈，切滾刀塊。紫甘藍(lán)洗凈切段，青椒去蒂去籽，切小塊，姜1塊切末，蒜2瓣切末。

3、鍋內(nèi)放入適量油，油溫?zé)?成熱，放入茭白炒至斷生。

4、加入姜蒜末炒香。放入紫甘藍(lán)、青椒翻炒均勻。加入鹽半勺。加入雞精半勺。

5、翻炒均勻即可出鍋。