水晶蒸餃的營養(yǎng)價值(水晶蒸餃的營養(yǎng)價值和功效)
2023-09-21
更新時間:2023-09-21 21:15:47作者:未知
1、面粉200克、蔥適量、溫水120毫升、食用油30克、食用鹽適量、火腿腸1根。
2、和面,碗中放入200克面粉,慢慢倒入120毫升溫水,一邊倒一邊用筷子攪拌成絮狀,用手和面,揉成較軟的光滑面團(tuán),蓋上保鮮膜,醒面30分鐘。
3、調(diào)油酥,30克食用油中放入10克面粉,適量鹽,攪拌均勻成油酥備用。將洗凈的蔥切末備用?;鹜饶c切末備用。
4、將醒好的面團(tuán)分成三等份,揉成圓圓的面劑子,取出一個面劑子搟成圓餅,抹上油酥,撒上蔥花,火腿丁。
5、在面餅切個口,沿邊卷起來,最后成一個土堆狀,邊緣用手捏實(shí)封口。
6、從上往下將面團(tuán)按成圓形,再用搟面杖慢慢搟成圓餅。
7、平底鍋刷油,將搟好的圓餅放入平底鍋里選中小火烙,面餅上刷油酥鎖住水分,1分鐘后翻面烙另一面,重復(fù)3次,烙至表面發(fā)黃出鍋,砧板上切片裝盤。