国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、意式雜蔬牛肉飯材料：牛肉250克，胡蘿卜、芹菜、洋蔥、蒜各適量，米飯?！　?/p>

2、調(diào)料：意式綜合香草(超市有售)、黑胡椒、鹽、番茄醬、糖各適量。　　

3、做法：肉切成大塊，用高壓鍋壓20分鐘取出放涼切粒 ;胡蘿卜、芹菜、洋蔥切粒，蒜切碎，圓白菜撕成小塊。

4、炒鍋內(nèi)放油，五成熱時，放入洋蔥與蒜，煸出香味?！　?/p>

5、加入番茄醬，炒出紅油?！　?/p>

6、依次加入胡蘿卜、芹菜、圓白菜炒勻?！　?/p>

7、加入牛肉粒，放入綜合香草、黑胡椒、鹽、糖調(diào)味。　　

8、倒入適量的煮牛肉的湯?！　?/p>

9、大火燒開后，改中小火燒10分鐘?！　?/p>

10、盛出，澆在熱米飯上即成。