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雞胸肉怎么吃減肥 雞胸肉怎么吃減肥食譜

更新時間：2023-12-01 22:55:44作者：佚名

雞胸肉怎么吃減肥 雞胸肉怎么吃減肥食譜

1、雞胸肉因為低熱量高蛋白，所以是減肥時推薦食用的肉制品，建議采用少油煙的烹飪方法。比如水煮雞胸肉，加少量食鹽調(diào)味；或者煮熟的雞胸肉撕成絲，與幾種蔬菜和拌色拉的專用醋拌成色拉吃。

2、其實要想有利于減肥，多吃魚蝦之類的水產(chǎn)，比雞胸肉更好。另外，低卡路里的飲食有利于減肥，但是科學的鍛煉也很重要。

本文標簽： 雞胸肉怎么吃減肥  

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